L'hygiène bucco-dentaire

Le programme M'T dents

L'Assurance Maladie propose un programme de prévention bucco-dentaire appelé M'T dents (« Aime tes dents »). Il permet aux enfants et aux jeunes de bénéficier de rendez-vous gratuits chez le dentiste à des âges clés : 3, 6, 9, 12, 15, 18, 21 et 24 ans.

Ces examens sont intégralement pris en charge, sans avance de frais. Si des soins sont nécessaires, ils sont également remboursés à 100 % (hors prothèses et orthodontie). Un carnet de santé bucco-dentaire est remis à l'enfant avec des conseils personnalisés.

Les bons gestes au quotidien

• Se brosser les dents deux fois par jour, idéalement après chaque repas. Le brossage du soir est le plus important car c'est la nuit que les bactéries sont les plus actives.
• Utiliser un dentifrice au fluor qui renforce l'émail et protège contre les caries.
• Changer de brosse à dents tous les 2 à 3 mois, ou dès que les poils sont abîmés.
• Compléter le brossage avec du fil dentaire ou des brossettes interdentaires pour éliminer la plaque entre les dents.
• Limiter les sucreries, sodas et grignotages qui favorisent les attaques acides des bactéries, sources de caries.

Le suivi chez le dentiste

Une visite annuelle chez le dentiste est recommandée, même en l'absence de douleur. Cela permet de détecter précocement d'éventuels problèmes (caries débutantes, problèmes de gencives) et de réaliser un détartrage si nécessaire.